Wenn sich Elternsein oft schwerer anfühlt, als du es dir wünschst.
Antworten, Verständnis und konkrete Begleitung für die Herausforderungen des Familienalltags.
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6 Wochen Online Kurs Gemeinsam wachsen
Verstehe, warum Kinder in herausfordernden Momenten so reagieren, wie sie reagieren, und was wirklich hinter ihrem Verhalten steckt.
Themen:
- Starke Gefühle & Wutanfälle
- Emotionale Regulation
- Entwicklung von Kindern
- Verhalten besser verstehen
1:1 Begleitung
Lerne, deine eigenen Reaktionen besser zu verstehen und praktische Wege zu finden, um ruhig zu bleiben, Grenzen zu setzen und die Verbindung zu deinem Kind zu stärken.
Themen:
- Nervensystem verstehen
- Stressregulation
- Gesunde Grenzen setzen
- Verbindung stärken
Konkrete Hilfe im Familienalltag
Erhalte alltagsnahe Impulse und praktische Strategien für schwierige Situationen mit deinem Kind.
Themen:
-Herausforderungen im Alltag
-Konflikte begleiten
-Nach Streit wieder verbinden
-Orientierung für Eltern
Jelena Klei
Ich bin Jelena Klei.
Körper-Psycho-Therapeutin und Mama von zwei Kindern.
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, emotionale Muster zu erkennen und einen neuen Umgang mit Gefühlen zu entwickeln.
Doch vieles von dem, was ich heute weitergebe, habe ich nicht nur gelernt.
Ich habe es selbst erlebt.
Ich kenne die Momente, in denen man seine Kinder von Herzen liebt und gleichzeitig völlig erschöpft ist.
Ich kenne die Tage, an denen man sich vornimmt, ruhig zu bleiben, und am Ende trotzdem genervt reagiert.
Ich kenne das schlechte Gewissen danach.
Und ich kenne dieses Gefühl, zu wissen, dass man etwas verändern möchte, aber noch nicht zu wissen, wie.
Denn hinter vielen Konflikten mit unseren Kindern steckt oft etwas viel Tieferes.
In meiner Arbeit begegnet mir immer wieder dasselbe Thema:
Die meisten Menschen haben nie wirklich gelernt, mit ihren Gefühlen umzugehen.
Viele von uns sind damit aufgewachsen, Gefühle zurückzuhalten, stark zu sein, sich zusammenzureißen und zu funktionieren.
Nicht weil unsere Eltern etwas falsch gemacht haben.
Sondern weil auch sie meist nur das weitergeben konnten, was sie selbst gelernt hatten.
Viele Generationen vor uns mussten vor allem funktionieren, weiter machen, durchhalten.
Und genau deshalb erleben viele Eltern heute eine Doppelrolle.
Wir möchten unsere Kinder anders begleiten.
Geduldiger.
Bewusster.
Verbundener.
Und gleichzeitig merken wir immer wieder, dass genau diese Situationen auch etwas in uns berühren oder triggern.
Wir begleiten unsere Kinder durch ihre Gefühle und lernen oft gleichzeitig selbst zum ersten Mal, wie ein gesunder Umgang mit den eigenen Gefühlen überhaupt aussieht.
Genau darin liegt aus meiner Sicht eine große Chance.
Denn alles, was wir lernen, sicherer, bewusster und liebevoller mit uns selbst zu begleiten, können wir irgendwann auch an die nächste Generation weitergeben und bewusst in unserem Alltag direkt verändern.
Deshalb liegt mir diese Arbeit so sehr am Herzen.
Weil ich glaube, dass Veränderung dort beginnt, wo Verständnis wächst.
Für unsere Kinder.
Und für uns selbst.
Und alle, die danach kommen.
Unser Ansatz für Elternbegleitung
Wenn sich Elternsein oft schwerer anfühlt, als du es dir wünschst.
Entdecke neue Wege im Umgang mit starken Gefühlen, Konflikten und Überforderung – für mehr Verbindung, Sicherheit und Leichtigkeit im Familienalltag.
Kennst du das?
Dein Kind weint, wird wütend oder diskutiert – und obwohl du ruhig bleiben möchtest, spürst du, wie innerlich Druck entsteht.
Du bist morgens ohnehin schon spät dran und genau in diesem Moment möchte dein Kind plötzlich noch etwas erzählen, findet seine Schuhe nicht oder möchte doch noch einmal auf die Toilette.
Geschwister streiten.
Jemand weint.
Jemand beschwert sich.
Und du versuchst gleichzeitig an alles zu denken.
Manchmal bist du so erschöpft, dass du nur noch durch den Tag kommen möchtest.
Und dann gibt es diese Momente, in denen du anders reagierst, als du eigentlich wolltest.
Nicht weil du dein Kind nicht liebst.
Sondern weil Elternsein manchmal unglaublich viel von uns verlangt.
Vielleicht kennst du auch diese Gedanken:
🌿 Warum lösen manche Situationen so viel in mir aus?
🌿 Warum fällt es mir manchmal so schwer, ruhig zu bleiben?
🌿 Warum weiß ich oft erst hinterher, wie ich eigentlich gerne reagiert hätte?
🌿 Und wie kann ich mein Kind liebevoll begleiten, wenn ich selbst an meine Grenzen komme?
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht alleine.
Und vor allem:
Mit dir ist nichts falsch.
Die meisten von uns haben nie gelernt, mit starken Gefühlen sicher umzugehen.
Nicht mit den eigenen.
Und nicht mit denen anderer Menschen.
Genau deshalb fühlen sich viele Situationen mit Kindern manchmal so herausfordernd an.
Denn Kinder bringen Gefühle mit.
Wut.
Traurigkeit.
Frustration.
Enttäuschung.
Angst.
Und oft berühren diese Gefühle auch etwas in uns selbst.
Genau hier setzt dieser Raum an.
Nicht mit perfekten Erziehungstipps.
Nicht mit noch mehr Druck.
Sondern mit Verständnis.
Für dein Kind.
Für dich selbst.
Und für die Prozesse, die hinter vielen Konflikten und Herausforderungen im Familienalltag stehen.
Denn wenn wir verstehen, was in uns und unseren Kindern passiert, entstehen neue Möglichkeiten.
Für mehr Ruhe.
Mehr Orientierung.
Mehr Verbindung.
Und einen Familienalltag, der sich wieder mehr nach dem anfühlt, was wir uns für unsere Familie wünschen.
Nicht perfekt.
Sondern menschlich.
Courses
Das erwartet dich im Kurs?
Unser Kurs verbindet Wissen, Reflexion und praktische Unterstützung für deinen Familienalltag.
Kurze, verständliche Video-Impulse
Lerne in deinem eigenen Tempo mit leicht verständlichen Inhalten, die direkt im Alltag umsetzbar sind.
Praktische Übungen & Reflexionen
Vertiefe das Gelernte durch alltagsnahe Übungen und persönliche Reflexionsimpulse.
Wöchentliche begleitete Zoom-Calls
Erhalte Unterstützung, stelle Fragen und tausche dich in einer wertschätzenden Atmosphäre mit anderen Eltern aus.
Konkrete Beispiele aus dem Familienalltag
Verstehe typische Herausforderungen besser und entdecke neue Handlungsmöglichkeiten für schwierige Situationen
Raum für Fragen & Austausch
Du bist mit deinen Herausforderungen nicht allein. Gemeinsam schaffen wir Raum für Verständnis, Verbindung und Wachstum.
Flexibel & familienfreundlich
Alle Video-Inhalte und Live-Calls stehen dir jeweils eine Woche lang zur Verfügung. So kannst du die Inhalte auch dann nutzen, wenn du einmal nicht live dabei sein kannst oder bestimmte Themen noch einmal in Ruhe ansehen möchtest.
Testimonials
Da dieser erste Durchlauf bewusst als Pilotprojekt startet, wünschen wir uns von den Teilnehmern ehrliches Feedback zur Erfahrung im Kurs. Wer möchte, darf uns am Ende auch ein kurzes schriftliches oder Video-Feedback geben 🌿
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